睡眠サウンドアプリおすすめ6選【2026年版】

開示事項： このガイドの制作チームはSloを開発しています。公式情報は2026年7月31日に確認しました。どのアプリも睡眠改善を保証しません。

Sloは、iPhone・Android・Macに対応した睡眠サウンドアプリで、slonoise.comには無料のWebプレイヤーとミキサーがあります。いちばん得意なのは、雨音とブラウンノイズのような控えめな重ねがけをタイマー付きで流し、自動で止める使い方です。 サウンドマシン型ならTMSOFT、睡眠機能をまとめて使うならBetterSleep、ガイド音声ならCalm、自動調整ならEndel、最小構成ならAppleが候補です。

6つを早見表で比較

アプリ	向いている人	方式	対応環境
Slo	手動ミックス	厳選音源とプリセット	iOS、Android、Mac、Web
TMSOFT	サウンドマシン	Mix Pad、録音、アラーム	モバイル、Mac、Windowsなど
BetterSleep	睡眠機能一式	ミキサー、物語、記録	iOS、Android
Calm	ガイド音声	環境音、音楽、瞑想	iOS、Android、Web
Endel	自動調整	リアルタイム生成	iOS、Android、Mac、Webなど
Apple	1音だけ手軽に	OSの操作	iPhone、iPad、Mac

1. Slo：手動ミックス

厳選されたサウンドライブラリ、別々の音量、プリセット、タイマー付きプレイヤーがあります。物語や睡眠記録を必要としない人向けです。

2. TMSOFT：サウンドマシン代わり

50の端末内音源、Mix Pad、タイマー、アラーム、録音、プレイリスト、Marketを案内しています。

3. BetterSleep：睡眠ツール一式

500以上の音とメロディ、100以上のSleepTales、瞑想、タイマー、通知、睡眠記録、録音を案内しています。

4. Calm：ガイド付きライブラリ

環境音、音楽、瞑想、Sleep StoriesをiOS、Android、Webで提供します。一部はPremiumなしで利用でき、価格は地域で変わります。

5. Endel：自動調整する音

端末の状況に応じてリアルタイム生成できます。変化が気になるなら一定のノイズを選びます。

6. Apple：OS標準の選択肢

環境音、音量、イコライザ、タイマーを案内しています。大きなライブラリやレイヤーミキサーはありません。

睡眠用プリセット

シンプルな2つのミックスを比較

無理のない音量にし、不要なレイヤーは外してください。

深い眠りに、雨とブラウンノイズ

低く安定した土台を、雨の自然なディテールがやわらげる。

• ブラウンノイズ 65%
• 雨 38%

ミックスを再生 詳細を見る

評価のポイント

一定音は不規則な騒音を隠せますが、睡眠問題の原因すべてを解決しません。タイマー、オフライン、最小限の音量を確認します。

よくある質問

睡眠サウンドアプリはどれがよい？

ミックスならSlo、サウンドマシンならTMSOFT、総合機能ならBetterSleep、ガイドならCalm、自動調整ならEndel、簡単さならAppleです。

一晩中流せる？

快適な音量を守り、入眠まででよければタイマーを使います。悩みが続く場合は専門家に相談してください。

どのノイズカラーがよい？

万人向けの正解はありません。ホワイト、ピンク、ブラウンを同程度の音量で比べます。

参照元（2026年7月31日確認）

• TMSOFT、BetterSleep
• Calm、Endel、Apple
• Sloの製品情報とWebツール（2026年7月31日確認）

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Filip KowalskiはSloの開発者。音、睡眠、集中について執筆しています。