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アルファ波の瞑想
アルファ波の瞑想は、低くゆっくりしたパッドで、膨らんでは沈み、どこにもたどり着きません。ループ全体で打たれるものも弾かれるものもなく、上のほうにもほとんど何もないので、音楽というより遠くのエンジンのように部屋を満たします。名前にあるアルファは脳の活動の帯域を指す言葉で、それは音ではなく、このファイルにも入っていません。
再生できます
この音に雨や焚き火を重ねて、その組み合わせをそのまま保存。画面を消したままでも再生は続きます。SloアプリはiOS、Android、Macに対応しています。
ループに入っているもの
重さの大半は下にあり、上にはほとんど何も残っていません。ここにあるフルートやギターのループより少ないほどです。平坦に伸びるのではなく膨らみ、左右のチャンネルには広がりを生む程度の違いがあります。ヘッドホンではその動きがはっきりし、スピーカーでは平らになります。
ループのどこでも、打たれるものはありません。だからこそ、1時間流しっぱなしにするものとしてはここでいいほうです。気づいて、そのあと気にし続けることになる出来事がないからです。
「アルファ」が指しているもの
アルファ波は8〜12Hzの帯域の電気的な活動で、頭皮から脳波計で記録され、目を閉じて起きているときにいちばん強く現れます。それは脳の測定値であって、スピーカーから鳴らせる周波数ではありません。人の聴覚は20Hzあたりから始まるので、アルファ帯域のものは何一つ聞こえません。
そうした速さをバイノーラルビートとして、近い二つの音を左右に振り分けて表そうとするファイルもあります。これはその一つではありません。ここにあるシューマンの音源が左右の耳に別々の音を送るのに対して、この音源の二つのチャンネルは内容の大半を共有しています。耳ごとの振り分けはなく、聴くとアルファ活動が生じるという主張も、確かめれば残りません。シューマン共振の基本波のページで、バイノーラルビートの研究が実際に何を見つけたのか、そして多くは見つからなかったことを扱っています。
何に向いているか
音楽として見れば、低いアンビエントパッドがすることをします。注意を求めずに部屋を満たすことです。低いごろごろした音はそれなりに覆いますが、話し声はうまく覆えません。話し声のある帯域に、この音源はほとんどエネルギーを持っていないからです。壁の向こうの同僚が問題なら、広帯域のブラウンノイズのほうが適した道具です。
このサイトの近いところでは、コスミックドリフトがさらに暗く狭く、天空のビジョンが低音の上にきらめきを足しています。すべてはサウンドライブラリに並んでいて、無料サウンドミキサーでアルファ波の瞑想と優しい雨を重ねた組み合わせは、パッドの下に敷く細部を与えてくれます。
よくある質問
このファイルに8〜12Hzのアルファ周波数は入っていますか？
いいえ。その速さは人の可聴域より下で、スピーカーが再生できる範囲の外にあります。入っているのは、高音のほとんどない低くゆっくりしたパッドです。
聴くとアルファ状態になりますか？
その種の結果を示す信頼できる証拠はありません。名前はテーマにすぎません。アンビエント音楽として判断してください。
ヘッドホンは必要ですか？
必要ではありませんが、役に立ちます。左右のチャンネルに違いがあるので、ゆっくりした動きはスピーカーよりヘッドホンのほうがはっきりします。
オフィスの騒音を覆えますか？
低いごろごろした音だけです。話し声や物音のある帯域にはほとんど何もないので、それらはそのまま届きます。ブラウンノイズやピンクノイズのほうがうまく覆います。