免費白噪音 App 推薦 5 選【2026 年版】
揭露事項： 本指南的製作團隊開發 Slo。以下排名涵蓋可免費下載的 App；Slo 的免費部分是 slonoise.com 上的瀏覽器播放器與混音器，所以由它開場，但不列入排名。官方資料於 2026 年 7 月 31 日確認，免費範圍可能變動。
想不花錢最快聽到白噪音，用 slonoise.com 上 Slo 的免費瀏覽器播放器就好：免下載、免註冊、沒有廣告。在可下載的免費白噪音 App 之中，White Noise Lite by TMSOFT 是免費範圍經確認後最完整的一款，適合傳統音響機式的用法；Apple 裝置上最簡單的內建選擇則是背景聲音。Noisli、Calm 和 BetterSleep 也有免費額度，但各自在串流時數或內容庫上設有不同限制。不想安裝任何東西的話，瀏覽器播放器就能應付單純播放和定時；需要離線聲音、鬧鐘或儲存混音時，才輪到 App 出場。
免費範圍一覽
| 選項 | 不付費能用什麼 | 支援環境 | 主要限制 |
|---|---|---|---|
| TMSOFT Lite | 50 種 SD 聲音、Mix Pad、錄音、鬧鐘 | Apple、Android、Mac、Windows | 有廣告 |
| Apple | 內建聲音、EQ、定時器 | iPhone、iPad、Mac | 沒有混音器 |
| Noisli Free | 16 種聲音、每日 1.5 小時 | 網頁、行動 App | 每日限制 |
| Calm Free | 部分內容與背景場景 | iOS、Android、網頁 | 多數需 Premium |
| BetterSleep Free | 部分聲音與功能 | iOS、Android | 範圍可能變動 |
「免費」可能是含廣告、內建在作業系統、有時間限制，或只開放一小部分內容。官方頁面沒把免費範圍講清楚的產品，我們直接排除。
1. White Noise Lite by TMSOFT：整體最佳免費 App
TMSOFT 目前的比較表列出 Lite 版有 50 種 SD 聲音、Mix Pad、進階錄音、五組鬧鐘與背景播放。App 會顯示廣告，內建聲音在裝置上播放，也能從 White Noise Market 取得社群聲音。
2. Apple 背景聲音：最佳內建選項
支援版本的 iOS、iPadOS 和 macOS 內建環境音、音量與等化器設定，以及停止定時器。不用安裝任何東西，但也沒有圖層混音器。
3. Noisli Free：適合短時間的網頁工作
Free 方案有 16 種聲音、每日 1.5 小時串流、三組播放清單、五個最愛、簡單的定時器與編輯器。無限串流和全部 28 種聲音需要 Pro。
4. Calm Free：聲音加一點引導內容
Calm 的說明中心指出，非 Premium 使用者可以使用部分冥想、一則 Sleep Story 和多個含自然聲音的背景場景。鎖頭圖示代表 Premium 專屬。
5. BetterSleep Free：大型睡眠庫的試用版
BetterSleep 說明 App 可免費下載，部分內容與功能不需付費。目前的免費範圍請直接在 App 裡確認，不要當成完整版。
依賴免費 App 之前先確認
確認播放時會不會出現廣告、聲音是否存在裝置上、定時器的行為，以及螢幕鎖定後能否繼續播放。白噪音瀏覽器播放器適合快速試聽。Slo App 的價格與提供範圍請查看目前的商店頁面；我們不會把 Slo 的完整聲音庫說成免費。
常見問題
有完全免費的 App 嗎？
TMSOFT 將 Lite 描述為含廣告的免費版。Apple 在支援的系統內建背景聲音。
離線也能用嗎？
TMSOFT 說明內建聲音在裝置上播放。出遠門前先開飛航模式自己測一次。
免安裝也能聽嗎？
在白噪音播放器就能直接聽。Noisli 也有網頁版，但 Free 方案有每日限制。
參考資料（2026 年 7 月 31 日確認）
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