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Alpha-Drift-Meditation
Alpha-Drift-Meditation ist eine tiefe, langsame Fläche, die anschwillt und wieder abfällt, ohne irgendwo anzukommen. Über die ganze Schleife wird nichts angeschlagen oder gezupft, und ganz oben ist kaum etwas – sie füllt einen Raum eher wie ein ferner Motor als wie Musik. „Alpha" im Namen bezeichnet ein Band von Hirnaktivität, das kein Klang ist und auch nicht in der Datei steckt.
Bereit
Leg Regen oder ein Kaminfeuer darüber, speichere die Mischung und lass sie bei ausgeschaltetem Display weiterlaufen. Slo für iOS, Android und Mac.
Was die Schleife enthält
Das meiste Gewicht liegt unten, oben überlebt fast nichts – weniger als bei den Flöten oder dem Gitarren-Loop hier. Sie schwillt an, statt flach zu liegen, und die beiden Kanäle unterscheiden sich genug, um ihr etwas Breite zu geben. Kopfhörer machen die Bewegung deutlich, Lautsprecher glätten sie.
Nirgendwo in der Schleife wird etwas angeschlagen. Das macht sie zu einer der besseren Optionen hier, um sie eine Stunde durchlaufen zu lassen – es gibt kein Ereignis, das auffällt und dann immer wieder auffällt.
Was „Alpha" eigentlich bezeichnet
Alphawellen sind elektrische Hirnaktivität im Bereich von 8 bis 12 Hz. Gemessen wird sie per EEG von der Kopfhaut, am stärksten, wenn jemand wach ist und die Augen schließt. Das ist eine Messung des Gehirns, keine Frequenz, die sich über einen Lautsprecher abspielen lässt. Menschliches Hören beginnt bei etwa 20 Hz, im Alpha-Band ist also überhaupt nichts hörbar.
Manche Dateien versuchen, solche Frequenzen als binauralen Beat umzusetzen, indem sie zwei nah beieinanderliegende Töne auf die Ohren verteilen. Diese hier gehört nicht dazu: Ihre beiden Kanäle teilen sich den größten Teil ihres Inhalts, während die Schumann-Dateien hier jedem Ohr einen eigenen Ton schicken. In dieser Fläche gibt es keine Aufteilung nach Ohr, und keine Behauptung, dass Zuhören Alpha-Aktivität erzeuge, würde einer Prüfung standhalten. Die Seite zur Schumann 7,83 Hz – Erdpuls geht durch, was die Forschung zu binauralen Beats tatsächlich gefunden hat – nicht viel.
Wofür sie sich eignet
Als Musik betrachtet, tut sie, was eine tiefe Ambient-Fläche tut: Sie füllt einen Raum, ohne um Aufmerksamkeit zu bitten. Tiefes Grollen deckt sie passabel ab, Sprache schlecht, weil ihr fast jede Energie in dem Band fehlt, in dem Sprache liegt. Wenn ein Kollege durch die Wand das Problem ist, ist breitbandiges Braunes Rauschen das bessere Werkzeug.
In der Nähe auf dieser Seite: Kosmische Drift ist noch dunkler und schmaler, und Himmlische Visionen legt ein Schimmern über die Tiefen. Alles findest du in der Klangbibliothek, und der Mix aus Alpha-Drift und Sanftem Regen im kostenlosen Sound-Mixer gibt der Fläche etwas Detail zum Anlehnen.
Häufige Fragen
Enthält diese Datei Alpha-Frequenzen von 8 bis 12 Hz?
Nein. Diese Frequenzen liegen unter der menschlichen Hörgrenze und außerhalb dessen, was Lautsprecher wiedergeben. In der Datei steckt eine tiefe, langsame Fläche mit fast keinen Höhen.
Versetzt sie mich in einen Alpha-Zustand?
Dafür gibt es keine verlässliche Evidenz. Der Name ist thematisch gemeint. Beurteil die Datei als Ambient-Musik.
Brauche ich Kopfhörer?
Nein, aber sie helfen. Die beiden Kanäle unterscheiden sich genug, dass Kopfhörer die langsame Bewegung klarer machen als Lautsprecher.
Kann sie Bürolärm überdecken?
Nur tiefes Grollen. Ihr fehlt fast jede Energie in dem Bereich, in dem Sprache und Klappern liegen, die kommen also direkt durch. Braunes oder Rosa Rauschen deckt sie besser ab.